Ernährungsmedizin

Der Vitamin-D-Spiegel

Ein gesunder Vitamin-D-Spiegel ist für unseren Körper von großer Bedeutung. Vitamin D steht im Zusammenhang mit unserer Optimalen Gesundheit. Ein Vitamin-D-Mangel wird in Verbindung gebracht mit chronischer Erschöpfung, Schmerzen, Krankheiten des Immunsystems, der Atemwege, der Knochen und der Haut. Auch für das Herz-Kreislauf-System und unser allgemeines Wohlbefinden scheint Vitamin D mit verantwortlich zu sein. Die […]

Allergie, Neurodermitis, Lebensmittelunverträglichkeit

Allergie, Neurodermitis und Lebensmittelunverträglichkeit erkennen und verstehen   Verschiedene Formen der Allergie, Neurodermitis und Lebensmittelunverträglichkeit bilden die Trias häufiger chronischer Krankheiten, welche die Lebensqualität der Betroffenen und ihrer Angehörigen stark beeinträchtigen können. Die Therapie dieser vielseitigen Störungen stellt uns vor eine umfassende Aufgabe: Der persönliche Stresspegel, Umweltfaktoren, die Ernährung und Lebensweise müssen gleichermaßen in die […]

Leaky Gut

Leaky Gut – der durchlässige Darm   Der Begriff Leaky Gut stammt aus dem Englischen und bedeutet „durchlässiger Darm“. Unser Darm als zentrales Verdauungsorgan hat die Aufgabe Nährstoffe ausgewählt aufzunehmen und für unsere Ernährung verfügbar zu machen. Unerwünschte Stoffe hingegen sollen nicht in unser sensibles System hineingelassen werden. Wird die Darmschleimhaut aber durchlässig für Krankheitserreger, […]

Blähungen & Bauchschmerzen

  Häufige Blähungen und Bauchschmerzen sind ein Hinweise auf eine ungenügende Darmgesundheit. Wenn Sie oft unter einem geblähten Bauch leiden sollte die genaue Ursache ärztlich abgeklärt werden. Blähungen entstehen als Gase im Körper, unter Einfluss unserer Darmbakterien im Magen-Darm-Trakt. Das Gleichgewicht unserer Darmbakterien ist hierbei wichtig. Die Art und Anzahl der Darmbakterien bestimmt maßgeblich unseren […]