Unsere Angebote zum Thema Körpertraining
Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten zum Thema Körpertraining. Insbesondere empfehlen wir folgende Kurse:
- YOGA INTEGRATIV
- HATHA YOGA
Aktuelle Kurstermine
Eine optimale Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit erzielt das bestmögliche Trainingsresultat und somit Wohlbefinden
Unser ganzheitliches Angebot zum Körpertraining beeinhaltet eine Kombination bewährter Methoden westlicher und östlicher Traditionen.
Der Kern unseres Trainingsangebotes ist die Harmonie zwischen Anspannung und Entspannung Nerven-Muskel-System. Im Gegensatz zu einseitigen Methoden die ausschlie&szli;lich auf Kräftigung abzielen. Unser Trainingsziel ist der jugendliche, elastische, gekräftigte Körper als Ausdruck unser Attraktivität und Flexibilität im Gegensatz zum festen, unelastischen Körper.
Angspannung und Verspannung der Muskeln sind eine weitverbreitete Krankheitsursache. Häufig sind eine unausgewogene, überbeanspruchende Arbeitshaltung oder eine gewohnheitsmä&szli;ige Fehlhaltung ursächlich für das Leiden.
Ganzheitliches Körpertraining beeinhaltet Stressreduktion und Stressprävention.
Auch Stress führt durch die sogenannte Mitinnervation dazu, dass die Muskeln sich ungewollt anspannen. Diese diese Art der Anspannung können wir durch ein ganzheitliches Körpertraining sehr gut beheben. Der Grund hierfür ist das wir gezielt ein erhöhtes Körperbewusstsein erlangen, wodurch wir lernen den Nerven-Körper- Stress zu erkennen und ihm optimal vorbeugen.
Das Trainingsergebnis ist ein ausgewogen entspannter, gekräftigter des Körper und somit ist aufmerksame, entspannte Gelassenheit des Geistes.
Deshalb empfehlen wir Yoga Integrativ oder Hatha Yoga auch denjenigen, die interessiert sind an:
- GEWICHTSREDUKTION
- OPTIMALE GESUNDHEIT
- MEDITATION
- ENTSPANNUNG
Mehr über Yoga allgemein in den Themen der Body Mind-Medizin: Yoga allgemein
Auf der Seite des ANAA Zentrums: Yoga
Auf der Seite des ANAA Zentrums: Meditation
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