Optimale Gesundheit – Ernährung

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Der Weg zur gesunden ausgewogenen Ernährung

 

Unser Seminar Ernährung (Optimale Gesundheit) bezieht sich auf die persönliche Ernährung und deren tiefgreifende Wirkungen auf die Gesundheit. Hierbei geht es nicht nur um die allgemeine Stärkung der Gesundheit mit Ernährungsempfehlungen, sondern vorwiegend um persönliche Bedürfnisse, Ziele und deren Verwirklichung.

 

Wenn wir unsere Ernährung verbessern wollen, werden sich auch Fragestellungen zur Lebensweise ergeben, denn Ernährung und Lebensweise gehen Hand in Hand. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wird dem persönlichen Bedarf gerecht, deshalb bezeichnen wir sie auch als individuelle bedarfsgerechte Ernährung.

 

Wir bieten Antworten auf die Fragen:

 

  • Welcher Ernährungstyp bin ich?
  • Welche Ernährungsform brauche ich?
  • Wie kann ich sie umsetzen?
  • Was sind die Grundbestandteile der Ernährung?
  • Wie viele Mahlzeiten und zu welchen Zeiten sollte ich essen?
  • Wie sollte ich Lebensmittel kombinieren?
  • Warum hat eine gesunde Ernährung nichts mit Verboten zu tun?

 

Unser Seminar Ernährung dient der allgemeinen Gesundheitsförderung, sowohl zur Vorsorge als auch bei Krankheit. Viele Krankheitsbilder und chronische Krankheiten lassen sich maßgeblich durch eine Veränderung der Ernährung beeinflussen. Dieses Seminar ergänzt in sinnvoller Weise auch die Ernährungsberatung.

 

Vorteile der gesunden ausgewogenen Ernährung

 

In unserem Seminar führen wir Sie zu ihrer individuellen Form der gesunden und ausgewogenen Ernährung. Unsere empfohlene Ernährungsform berücksichtigt persönliche Vorlieben und Bedürfnisse. Grundlage der ausgewogenen Ernährung sind Veränderungen im Stoffwechsel, die durch bestimmte Lebensmittelkombinationen eingeleitet werden. Hierbei kommt es zu positiven Veränderungen der Stimmung und der körperlichen Verfassung. Dadurch werden Ihre Vitalität und Konzentrationsfähigkeit gestärkt.

 

Gesunde Lebensweise aufbauen

 

Nach grundlegenden Erklärungen werden Sie zeitnah in die Lage versetzt, Ihre Ernährung in eine positive Richtung zu lenken. Hierbei legen wir Wert auf eine sanfte Veränderung der Ernährung, die sich letztendlich nachhaltig auf Ihre Gesundheit auswirken wird. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist nicht als kurzfristige Diät zu verstehen. Vielmehr handelt es sich dabei um den Aufbau einer Grundlage für eine gesunde Lebensweise.

 

Gründe für die ausgewogene Ernährung:

 

Zur Vorsorge:

  • gesund abnehmen und Körpergewicht reduzieren
  • Blähungen & Bauchschmerzen verringern
  • Darmflora regulieren
  • Stoffwechsel anregen
  • Aufnahme der Vitamine verbessern
  • Blutdruck regulieren
  • Konzentration fördern

Bei Krankheit:

  • schonend bei Darmerkrankungen
  • Durchfall & Reizdarm behandeln
  • Stoffwechselerkrankungen mindern
  • Allergie und Neurodermitis eindämmen
  • Selbstheilung einleiten & Immunsystem stärken
  • Stress vermindern & Burnout vorbeugen
  • Depression entgegenwirken

 

Mehr Zufriedenheit durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung

 

Zufriedenheit entsteht zum großen Teil durch das was wir zu uns nehmen. Aus diesem Grund ist es besonders wichtig zu wissen, welche Lebensmittel für das persönliche Wohlbefinden förderlich sind. Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung können Krankheiten somit vorgebeugt und behandelt werden.

 

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Vergütung

 

Die Leistungen bemessen sich an der Gebührenordnung für Ärzte GOÄ und werden von privaten Krankenversicherungen getragen.

 

Das Seminar Ernährung (Optimale Gesundheit) ist ein mehrteiliges Seminar, einzelne Module können belegt werden. Für weitere Informationen rufen Sie uns bitte an oder senden Sie uns eine e-Mail.

 

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